Coenzym Q10: Der Zellkraftwerk-Aktivator Coenzym Q10 könnte besonders vorteilhaft für die Herzgesundheit sein. Studien deuten darauf hin, dass es: Unterstützung bei Statintherapie Statine, Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels, können die körpereigene Produktion von Coenzym Q10 beeinträchtigen. Eine Supplementierung könnte Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen reduzieren. Migräneprävention Einige Studien deuten darauf hin, dass Coenzym Q10 die Häufigkeit und […]

Astaxanthin: Der rote Superstoff aus dem MeerI In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel und natürlichen Gesundheitsbooster hat ein nicht zu unterschätzender Stoff in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen: Astaxanthin. Dieses leuchtend rote Pigment, das zur Familie der Carotinoide gehört, wird oft als „König der Antioxidantien“ bezeichnet. Aber was macht Astaxanthin so besonders, […]

Matcha Tee ist ein feines, pulverisiertes Grüntee-Produkt, das seinen Ursprung in Japan hat und dort traditionell in Teezeremonien verwendet wird. Im Gegensatz zu herkömmlichem Grüntee, bei dem die Blätter nur aufgegossen werden, wird beim Matcha das gesamte Blatt konsumiert, was zu einer außergewöhnlich hohen Nährstoffkonzentration führt. Matcha hat sich in den letzten Jahren als beliebtes […]

Taurin: Vielseitige Aminosulfonsäure für Gesundheit und Leistung Taurin, auch bekannt als 2-Aminoethansulfonsäure, ist eine organische Verbindung, die in den letzten Jahren zunehmend das Interesse von Wissenschaftlern und Gesundheitsbewussten auf sich gezogen hat. Diese Aminosulfonsäure spielt eine wichtige Rolle in verschiedenen physiologischen Prozessen und wird sowohl natürlich im Körper produziert als auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. In […]

Spermidin: Eine natürliche Verbindung mit gesundheitlichen Vorteilen Spermidin ist ein natürliches Polyamin, das in allen lebenden Zellen vorkommt und in einer Vielzahl von Lebensmitteln zu finden ist. In den letzten Jahren hat diese Verbindung aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile zunehmend an Bedeutung gewonnen. Besonders hervorzuheben ist ihre Rolle in der Autophagie, einem zellulären Prozess, der es Zellen […]

Eisen als Nahrungsergänzung Eisen ist ein essentielles Spurenelement, das eine entscheidende Rolle im menschlichen Körper spielt, insbesondere für die Bildung von Hämoglobin und den Sauerstofftransport. Es wird oft in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten, um einen möglichen Mangel auszugleichen. Hier sind einige wichtige Aspekte zur Verwendung von Eisen als Nahrungsergänzung: Bedeutung von Eisen Eisen ist notwendig […]

Selen als essentielles Spurenelement Selen ist ein chemisches Element mit der Ordnungszahl 34 und dem Symbol Se. Es gehört zur Gruppe der Chalkogene im Periodensystem, zusammen mit Sauerstoff, Schwefel, Tellur und Polonium. Selen ist ein Halbmetall, das in verschiedenen Modifikationen vorkommt, wobei die stabilste Form grau und metallisch aussieht. Seine Eigenschaften machen es zu einem […]

L-Glutamin: Die Vielseitige Aminosäure für Gesundheit und Wohlbefinden L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper und spielt eine entscheidende Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen. Diese nicht-essenzielle Aminosäure kann vom Körper selbst synthetisiert werden, ist jedoch in Zeiten erhöhten Bedarfs, wie bei körperlichem Stress oder intensiven Trainingseinheiten, besonders wichtig. In diesem Artikel werden wir […]

Was ist Alpha-GPC? Alpha-GPC (Alpha Glycerylphosphorylcholin) ist eine cholinhaltige Verbindung, die als Vorläufer des Neurotransmitters Acetylcholin fungiert. Diese Substanz ist entscheidend für die kognitive Gesundheit und die Funktion des Nervensystems und hat in den letzten Jahren als Nahrungsergänzungsmittel an Bedeutung gewonnen, insbesondere aufgrund ihrer potenziellen Vorteile für Gedächtnis, Konzentration und sportliche Leistung. Biochemische Struktur Die […]

Beta-Alanin: Die Aminosäure für Leistungssteigerung und Muskelgesundheit β-Alanin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen hat, insbesondere im Bereich der Sporternährung. Diese Aminosäure spielt eine entscheidende Rolle bei der Synthese von Carnosin, einem wichtigen Puffersubstanz in den Muskeln, die hilft, die Auswirkungen von Übersäuerung während intensiver körperlicher Belastung zu reduzieren. In diesem […]